公園で元気いっぱい遊ぼう！事前申込と記載のプログラム以外は、全て当日受付です。

大人と子どもの元気アップ運動クラブ～公園でみんなで楽しく体力づくり～

幼児、低学年向けのジャンプ、リズム体操、かけっこなどを織りまぜた運動教室です。ご家族一緒に気軽にご参加いただけます。

日時 毎月第2土曜　※第2日曜の前日の土曜
10:00～11:00（雨天中止、8月休）
集合 北芝生広場パーゴラ下　他
参加費 無料
持ち物 運動できる服装、運動靴、飲物
講師 （一社）アステム湘南スポーツソサエティ
主催 公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体

ユニバーサルカヌー体験会

障がいのあるなしや、年齢に関係なく、誰もが楽しめ、いやされ、体を動かせるカヌーの体験会。運営サポーターも募集中です。スタッフにお声がけください。

日時 【サザン池】5/11（土）、5/12（日）
【ジャンボプール】9/15（日）、9/22（日）、10/6（日）雨天中止
10:10～14:45（11:45～13:10 昼休み）※受付開始9:55
場所 （春）サザン池、（秋）ジャンボプール
参加費 5歳以上ひとり25分500円
※年齢制限はありませんが幼児の場合保護者の同乗をお願いします。
主催 NPO法人HONKI University B＆G海洋クラブ、公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体
協力 (公社)かながわデザイン機構、NPO法人ラウレア（遊びリパーク　リノア）、藤沢市カヌー協会
後援 藤沢市　茅ヶ崎市

湘南ぴんころクラブ　やさしいうんどう教室

5年後も今のまま自分の足で動いて元気に過ごせるように、筋力の維持向上に役立つ、これ以上ないくらいやさしく、かつ効果的な、基本のうんどうを行います。
公園の健康遊具の使い方もマスターできます。健康の維持は、うんどうの習慣化から！先生や仲間と一緒にうんどうのフォームを確認し、励まし合いながら、うんどうを続けてゆきましょう。

日時 毎月第3日曜　14:00～15:00
毎週木曜10:00～11:00　雨天実施
場所 すこやか広場　うんどう遊園
参加費 無料
講師 西城眞人 先生　
主催 湘南ぴんころクラブ
共催 公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体

つじどう寝たきりゼロ体操

これからもずっと元気で過ごすために、基礎体力の維持向上を目指します。
イケメンスポーツトレーナーの壺坂先生と一緒に、道具を必要としない、誰でも気軽に取り組める運動を始めませんか？
頭と体の両方を刺激する、飽きのこない運動です。お若い方も、年配の方も、皆でいっしょに体を動かしましょう。

日時 毎週月曜　10:00～11:00　※第5月曜休み、雨天中止
集合 北芝生広場パーゴラ下
参加費 1回　200円
持ち物 運動ができる服装、運動靴、飲物
講師 スポーツトレーナー　壺坂剛 先生　
主催 総合型地域スポーツクラブ（一社）アステム湘南スポーツソサエティ
共催 公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体

リフレッシュヨガ

腰痛、肩こり、首の痛みなど諦めていませんか？青空の下、ヨガで心と体のリフレッシュ。
毎日笑顔で暮らせるよう、古典ヨガに脈々と受け継がれてきた先人たちの教えを学び自分の体と心を見直してゆきます。

日時 毎月第2日曜　4～11月9:30～10:30、12～3月10:00～11:00　雨天中止
集合 南芝生広場ステージ前（夏季など、日陰に移動して実施）
参加費 1回　500円
申込 Pass Market にて事前申込 又は当日現地にて申込
持ち物 ヨガマット、水分補給用の水、タオル、動きやすい服装、帽子等
講師 NPO法人 VYS YOGI　インストラクター
主催 NPO法人 VYS YOGI
共催 公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体

ママヨガ湘南

辻堂海浜公園初のサークル形式のイベントです。子育て中の限られた時期の今、先生や仲間と共にヨガの教えを学べる、ギフトのようなプログラムです。希望者には見守り託児もあります。 ママヨガを通じて心身を健やかに保ち、新しい視点で子育てに向かい合いたいですね。

日時 毎週金曜（月3回）　10:00～11:30（準備・片付含）
場所 芝生広場
対象 子育て中のママ（未就学児）
参加費 一か月　3600円（月3回）、体験1回1200円（体験は1回のみ）
申込 Pass Market にて事前申込
持ち物 ヨガマット、水分補給用の水、タオル、動きやすい服装
（見守り託児ご利用の参加者はお子様に必要な物）
主催 NPO法人 VYS YOGI
共催 公園協会・オーチュー・サカタのタネ・小田急電鉄共同事業体